onsdag, december 07, 2016

12 veckor styrketräning DONE

Jag och min partner in crime blev för ett tag sedan färdiga med vårt 12 veckors styrkeprogram och ni kanske undrar om det hela ledde nån vart? Och vet ni, programmet gav finfina resultat och jag är så nöjd! Ökade mitt PR i knäböj från 52,5 kg till 65 kg och i marklyft blev tidigare 82,5 kg till 90 kg! Tjohoo! Gissa om resultaten gav mersmak? Oh yes, jag och vännen har redan nya planer i sikte och jag är så glad att jag hittat någon som gillar träning lika mycket som jag! Vi peppar varann och så kan vi sitta och diskutera träning hur länge som helst. Och så e hon typ dubbelt starkare än mig i allt, så när jag misslyckas i något lyft, t.ex. knäböj så kommer hon snällt och lyfter upp stången i racken igen. Hahaha. Det ni, det är teamwork när det är som allra bäst!