torsdag, juni 25, 2015

Inspirerande träningsbloggar, here you go!

I behov av lite träningspepp? Here you go, mina absoluta favoriter i bloggdjungeln. Crossfitjunkie som jag blivit så är ju vissa väldigt mycket crossfit, med det får ni leva med. De bloggar jag främst inspireras av är sunda bloggar dvs. bloggaren har fötterna på jorden och en sund inställning till träning och kost. Inget vikthets eller konstiga extrema dieter hit och dit. Ohhh, känner hur jag skulle kunna go on and on om vilka värderingar och åsikter jag har angående träning och kost. Aidai, hold your horses, det får vi ta en annan gång. Nu ska ni ta en titt på bloggarna nedan! Och hey, era tips på bra träningsbloggar mottages med tacksamhet, feel free to comment.


IDA WARGH - En väldigt äkta och jordnära tjej som ger tips på recept och hemmaträning. Väldigt inspirerande läsning brukar jag tycka! :)

HUGO ROSAS - Ung farsa som satsar stenhårt på crossfit. Varierande blogginlägg om vardag, familj och träning. Hans dotter Molly är to die for, ett riktigt charmtroll. Gillar sättet han skriver på, humoristisk och så bjuder han på sig själv.

KATTI HOUSHMANDFAR - En äkta crossfitgirl som ALLTID strålar som en sol. Man blir glad bara av att titta på hennes bilder, PEPP!

ANNA LISSJANIS - Mamma, 5 barn, PT och massor med olika projekt. Imponerad över hur hon hinner med allt! 

onsdag, juni 24, 2015

Rainy day and I´m feeling good

Jeee, det regnar igen!! Höll redan på och bli orolig ifall dagens tillfälliga moment av sunshine skulle pågå länge. Men nej, den finska sommaren är att lita på! Lucky me, för jag satt nämligen och informerade kollegan om att jag minsann har samvete att sitta inne hela kvällen och ha det myspys med hetsätning av choklad och té - en regnig dag som denna. Ack och ve om vi hade fått fint väder, då hade jag ju blivit tvungen att GÅ UT I DET ÄCKLIGT FINA VÄDRET. Nästan så jag börjar må lite illa bara när jag tänker på det. Hujj!

Mörka tunga moln fulla med regn.
Tanken att stå på taket och vråla "JAAAA" slog mig faktiskt,
men väljer att bespara mina kollegor larm om sinnessjuk galning på rooftop i Jeppis.

måndag, juni 22, 2015

Summer? Is that you?

Anar en mystisk hint av värme (wtf??) i luften? Ett ljussken jag inte sett förut, is it the sun? Och så ryktas det om att någon extra happening ägde rum i helgen som varit? Midsommar säger ni? Ahaaa, kan det vara så helknäppt att sommaren är här nu? Hope so! 

Okej, riktigt så bakom flötet e jag ändå inte. Min midsommar firades på jobbet och senare med hunken och ett (hahaha, who am I trying to fool??) glas vitt på balkongen i solskenet. Härligt att äntligen kunna sitta ute! Ute satt vi också igår, då vi käkade pizza på taket till hunkens hall. Inte illa kan jag tala om för er, även om jag hade fullt fokus på själva ätandet av pizzan istället för att njuta av utsikten. I´m only human.

Posing while EATING PIZZA?
Nope, no time for såna onödigheter!




Gjort idag då? Hängt med Mikida hela dagen.Vi startade med en morgonwalk för att senare krypa under bordet och skälla åt det eviga bullrandet åskvädret hade med sig. Mikida skötte själva vistelsen under bordet samt skällandet. Jag i min tur försökte agera omhändertagande mamma och beskyddare. Med andra ord, spela bästa "Warrant - Cherry Pie" på högsta volym så hundstackarn inte skulle höra åskan. Hardcore hund vi har. Verkligen.

Soffhäng på terassen med Mikida innan åskvädret

fredag, juni 05, 2015

Träningsjunkie

Körde denna homemade version av en wod för en tid sedan. 
Igen en gång, övningar som sparar dom stackars axlarna. 

AMRAP (as many rounds as possible) 25 minuter
8 GHD situps 
20 DU
Deadlift 8 x 50kg
Row 20 kcal 


Riktigt skoj!

torsdag, juni 04, 2015

Tjejcykel säljes eller bytes!

Tjohooo! Känner du någon som behöver en tjejcykel i bra skick? Eller kanske du själv går omkring without a bike? Well hell no! Skåda då bilden nedan. Viiiilken skönhet! En begagnad lila 4 växlars tjejcykel säljes eller bytes mot dam/sportcykel. Finns en del skavanker från år i användning men är annars i mycket bra skick! Pris 150€. Kom och hämta hem denna skatt! 
Mycket snäll och godhjärtad cykel söker nytt hem

Status


Terränglöpning med Mikida 




Dagens mående: Jodå, denna tjej har sovit MASSOR under de senaste två dygnen. Igår vaknade jag kl 14 och idag kl 11:30. Märks att kroppen har varit i behov av ordentlig vila och att förkylningen lättat aningen. Trots att det känns som att huvudet består av 99,9% snor för tillfället.

Sällskapssjuk: Så in i tusan! Hade tänkt stänga in sjuka mig i min bacillkämppä igår, men blev tvungen att åka hem till familjen o hunden i.o.m att jag saknade hela bunten så mycket! Och inte nog med det, är kattsjuk så in i norden. Tänk att få ha en liten söt filur att gosa med om kvällarna? Ihhh! Men. Inte innan jag bor i egen lägenhet med gräsmatta. En katt ska få springa ute tycker jag. Och så ska Mikida också få sitt place på gräsmattan. Inte alls sugen på att köpa lägenhet? Nope..inte alls..

What´s up? : Jag har två sommarvikarier med mig på ambulansen. Vet inte vem som är mera nervös, jag eller dom? Kommer själv ihåg när jag gjorde mina inhopp på ambulansen förra sommaren, sov ingenting nätterna innan och höll på att skita på mig varje gång vi fick alarm. Lite har man ju utvecklats iallafall. ;)

Sommarplaner: Detta är hemskt. Men hittills har jag INGA planer alls. Sjukt deprimerade I know! Har inte riktigt hängt med i svängarna och det känns inte alls som om det är Juni as we speak? Nåväl, en sak vet jag, jag ska träna crossfit som en galning samt terränglöpa med Mikida. Och så ska jag dricka Sangria på balkongen därimellan. OCH äta glass.

To do today: Handla och foodpreppa bara för att det är så himla kul! Tvätta fönster bara för att det måste göras, det är f*n inte kul någonstans. Sen så ska jag vara lite extra glad eftersom hunken kommer hem inatt. Jippii! 


tisdag, juni 02, 2015

Vilken pöörfekt tajming!

Inleder mina två lediga dagar med.....waaait for it....förkylning! Wohoooo, och så lovar väderleken solsken och 20 grader - wohoooo igen! Also, vilken tajming! High five på den!

 
Skiiiiiiiiiiiiiit!