torsdag, januari 31, 2013

Hjärnsubstans på väggar och golv

Jisses vilken vecka. Här hade jag planerat att bli smart och studera så det bara ryker och vad händer? Jag får min första riktiga migrän som ilsket beodrar mig att ligga till sängs från i måndags tills igår. Hujedamej I say! Tur för mig att jag bara behövt kämpa mig igenom två obligatoriska timmar i skolan denna vecka, annars skulle mina ögon förmodligen ploppat ut ur ögonhålorna och min hjärna vara utsmetad längs golv och väggar. Migrän är riktigt jobbigt och nedan ser ni ett kort videoklipp av mig när jag mådde som värst och migränen hade tagit över min stackars hjärna helt och hållet. Och jag lovar, det är jag på bilden. Ni har ingen aning om vad migränen kan göra med er kropp...!

Minä, migreenikohtauksen aikana.

måndag, januari 28, 2013

Boll + fult ord


Känns det som om armarna kunde behöva lite träning? No need to worry, räddningen är inte långt borta. Köp bara en pilatesboll och en liten handpump så lovar jag att armarna får sig en ordentlig omgång. Även psyket får sig en dos träning som jag döpt till "Anger Management."

torsdag, januari 24, 2013

Lollipop!

Ohhhjeee baby, mina lår och rumpa fick sig en ordentlig dos träning igår och gissa om det känns idag? Träningsvärk så in i tusan - det gillar vi! Synd bara att min gångstil är mindre smickrande, det ser ut som om jag bajsat på mig. Haha. Men nu people, nu är det dags för städning hos mig, något som verkligen inte hör till mina favoritsysselsättningar. Tur att jag hittade musik som gör det hela lite roligare! Mika - Lollipop, Big Girl, Relax...Bra musik som jag helt glömt bort!


tisdag, januari 22, 2013

Träningspepp och bloggtips!

Oj vad jag älskar att träna och röra på mig! Jag håller som bäst på och skissar upp ett styrkeprogram jag tänkte testa under våren. Tidigare har jag satsat mycket på att träna upp min uthållighet (många repetitioner med lättare vikter) men nu vill jag ha synliga muskler. Då gäller det att träna med tunga vikter och få repetitioner. Jag tränade övre kroppen enligt denna princip igår och visst känns det idag! Ska bli spännande att se när träningen börjar ge resultat.


Här kommer ett tips på en riktigt bra hemsida för er som är intresserade av styrketräning. Intressanta artiklar, råd och olika styrkeövningar.
-->  www.muscles.se

Nästa tips är en blogg med massor av träningspepp, recept och en väldigt positiv och inspirerande tjej!
--> Rara Sara

Tack o Go´natt!

måndag, januari 21, 2013

Fina familj

Jag har just ätit frukost med soldat lillebror. Mycket roligare att äta när man har lite sällskap. I helgen har jag jobbat och läst till en tent jag har idag. Olika forskningsmetoder och alldeles för svåra finska ord. Jag läste med mamma i 7 timmar igårkväll och jag kan erkänna att jag fällde en och annan tår under tiden. Så förbannat jobbigt att läsa, skriva, repetera och ändå fastnar ingenting! Hopplös känsla. Tur för mig att jag har världens bästa familj. Mamma, pappa, lillebror och min Mickey. Alla släpper allt de håller på med och kommer för att trösta och peppa när jag bara vill krypa och gömma mig under täcket. Finare människor finns inte och jag är så lyckligt lottad att jag fått dem allihopa. Fina, fina ni!


fredag, januari 18, 2013

It´s fitness time!

Hipphurrey, nu blev min uppsats äntligen klar och jag kan äntligen börja njuta av kvällen! Jag tror minsann jag ska gräva fram min pilatesboll och sjunga lite "som en gummiboll kommer ja tillbaks till dejj". Däremellan borde jag väl göra några muskelövningar på själva bollen också. Jag kan redan se mig själv glida runt i lägenheten som en anti-graciös säl med extremt dåligt bollsinne. Oh joy!

Tajmm foj somm scherious escesicshe,
says Aidai the Seal!

180113

Dags att vakna upp efter en lång vecka gott folk!
It´s FRIDAY!

What did you say??


måndag, januari 14, 2013

Vem är du idag?

Det är måndag och min Mickey åker än en gång på arbetsresa långt bort. Kvar lämnar jag, med en känsla av ängslan, tomhet och oro i kroppen. Sen är det måndag och en vecka av studier står och väntar på att anfalla så fort jag öppnar dörren. Uppgifter och deadlines, krav och prestationer. Helst skulle jag låsa dörren och gömma mig under täcket en längre tid. Men väl under täcket börjar jag fundera på det förflutna. Det finns mycket jag ångrar, önskar jag gjort annorlunda eller saknar. Kanske det blir bättre i framtiden? Eller, tänk om jag valt helt fel utbildning, aldrig har råd att bygga hus, lämnar ensam eller om något händer de jag älskar?! Jag startar dagen med ångest och rädsla. Kommer jag att vara tillräckligt bra idag. Duger jag?


Det är måndag och min Mickey åker iväg på arbetsresa. Kvar lämnar jag och känner mig ensam och ängslig för en stund. Men så kommer jag på att en vecka går alldeles för fort och snart är han hemma igen! Och så behöver jag tid för mina studier och träning, samt viktig egentid. Och så tid att längta efter min hunk. Sen är det måndag och en vecka av studier står och väntar på att anfalla så fort jag öppnar dörren. Jag är redo. Med planering och lite studier varje kväll kommer jag att fixa alla uppgifter och deadlines utan problem. Visst, världens roligaste är det ju kanske inte, men jag räknar med att vara lite smartare efter varje vecka. Och jag väljer själv hur mycket jag vill prestera och vilka krav jag följer. Jag behöver inte vara bäst på allt, jag vet själv vad jag klarar av.
Allt för ofta funderar jag på det förflutna. Något jag borde sluta med. Det finns saker jag ångrar och önskar jag gjort annorlunda, men vem hade jag då varit idag? Jag väljer att lära mig av mina misstag och växa för varje dag. Det är så lätt att vara efterklok. Det som är gjort är gjort och det är idag som räknas. Inte imorgon eller igår, utan idag. Och jag väljer att starta idag med ett leende!

Hoppas ni får en bra start på veckan!


söndag, januari 13, 2013

Öva, öva, öva...


Försök nr 1
-oredigerad-
Nya inställningar
-oredigerad-
Jodå, jag kämpar på med min systemkamera tillsammans med min mentala coach Mikida. Bilderna blir bättre och bättre, men jag har mycket kvar att lära. Ovan två oredigerade övningsbilder på Mikida en solig eftermiddag. Olika inställningar gör stor skillnad!

lördag, januari 12, 2013

Läskigt

Vit trolldeg a.k.a glutenfria scones
Jag testar att göra glutenfria scones med rismjöl. Smeten är vit som snö och luktar (stinker!) precis som trolldegen man lekte med när man var liten. Creepy shit!


torsdag, januari 10, 2013

100113

Me & Mikida
Old pic
Hujedamej. Jag bläddrade just igenom några av alla 344 (!) diasidor till kursen inom Geriatri. Jisses vilken anti-kreativ diapresentation, bara massor med svart text på vit bakgrund. En kurs som är 12h lång och kommer att avverkas på 3 ynka kvällslektioner från 15-19:00 i skolan. Oh joy. Så people, stanna inte upp och vänta på mig ikväll! (Något ni säkert skulle göra om jag inte meddelat er här på bloggen. Jamen visst. Absolut.)


tisdag, januari 08, 2013

Äntligen!

Gissa vad jag ska göra alldeles strax? Jag ska på zumba och skaka rompaah! Yes, vad kul det ska bli efter över ett halvårs uppehåll. Gulp, få se om jag orkar hänga med i svängarna. Eller tja, hänga med gör jag ju aldrig i.o.m att jag säkerligen föddes med NOLL kordinationsförmåga. När alla andra dansar mot vänster, ja, då dansar jag med största sannolikhet mot höger. "Ojsan, hoppsan, tog det ont? Sorry, ehehe ditåt var det ju, silly me. Vänta, vart tog du vägen? Aha, okej, du flyttade längre bakåt. Vänta ?Hör det till dansen? Jamen, jag tar ett steg bakåt bara ifall att. Tjeeeena kompis, här kommer jag igen!"

Dina nya favoritbloggare?








måndag, januari 07, 2013

Work it baby!

Jag gissar att jag inte är den enda som lovat mig själv att träna mera under 2013? Haha. Vilka mål vi alla har med vår träning är ju olika - jag vill bygga mera muskler och må bra!

Men erkänn att känns det skönt att efter en låång och tung dag bara få kura ihop sig på soffan och blunda en stund? MmMmm..Jag skulle då inte tacka nej.

Just därför brukar jag söka fram fina inspirationsbilder som får mig att lyfta arslet ur soffan och träna så svetten rinner! Tänkte det skulle vara roligt att bjuda på några motivationskickar till er också. Stay tuned and get inspired!


söndag, januari 06, 2013

060113

My new hobby
PUZZLE!
Jullovet är finito och snart också denna helg. Jag och hunken har bakat paj, tittat bio, åkt sparkkälke och firat lillebror som fyllt 20år. Lillgrabben har blivit stor och jag ska raka huvudet på honom ikväll, imorgon bär det av till militären! I helgen har jag också hunnit på promenad med vännen och i samma veva blev jag pusselfrälst. Hennes mamma skänkte mig en kartongbit och nu ska här byggas pussel för brinn kära livet! Försökspussel nr 1: 1000 bitar, ett skärgårdslandskap med en båt och lite skärgård OCH en hel jäkla massa  "blå, blå vindar och vatten". Bästa nybörjarpusslet, helt klart.


onsdag, januari 02, 2013

Mitt 2013

Hoppas ert nya år börjat på bästa möjliga sätt! När jag själv ser tillbaka på 2012 kan jag konstatera att det har varit ett tungt år. Alldeles för mycket skola och arbete för min del vilket också visade sig i höst. Skoltrött och ingen ork alls. Jag har varken haft tid för min Mickey, mina vänner eller träningen som jag behöver för att må bra. Inte hunnit leva.
Under 2012 har jag ändå hunnit träffa massor med nya människor som jag verkligen tycker om. Jag har lärt mig mycket och vågat visa framfötterna. Kände mig speciellt modig när jag mejlade och sökte jobb hos en tidning. Fixade ihop värsta visionstavlan och fick jobbet! En kul erfarenhet som jag dock beslutat att lägga åt sidan år 2013. Alldeles för länge har jag stressat och prioriterat helt fel.

Mitt största nyårslöfte i år är att ta hand om mig själv. Jag skissade ihop en egen nyårstavla till bloggen! Ska bli spännande att se hur det gick om ett år. Alla bilder är från weheartit - låt er inspireras!

Aidai´s 2013